疲れが溜まった太腿やふくらはぎのマッサージ
ん…しょ
足元に失礼します…
それではズボンを脱いでいただけますか？
ふふ、恥ずかしがらないでも大丈夫ですよ
こういった事に私たちは慣れていますから♪
ほら、遠慮なさらずに…
んしょ…
これでよしっと
まずは、ふくらはぎのマッサージをしていきますね
オイルを手の平で馴染ませて…っと
ん…ぅん
はーい、それでは左足の方から…
初めにふとももから足首まで脚全体をさすっていきます
ん…
んん…っ
両手の手の平を使って…ゆっくりと…
んしょ…んしょ
んん…
酷使した脚を優しく労（ねぎら）うように…っ
ん…んん
んっ…
続けてふくらはぎを指先で押していきますね
押していくところはそうですね…
まずは…ここっ
膝の裏から…
１…２…３…４…５
もう一回…
１…２…３…４…５
このまま足首のラインに沿って４か所ほど指圧していきますよ
いーち…に…さん…よん…ご
いち…にー…さん…よん…ご
今度はもう一つ下の所を…
んっ…
んん…
もう一回…
１…２…３…４…ん…
最後は足首の所ですね
それでは…
いーち…にー…さん…し…ご
ん…
いち…に…さん…し…ご
はい、続けてふくらはぎにあるツボ「承山（しょうざん）」を押していきます
このツボは脚の裏側にあるツボで、膝を曲げた時に出来るシワから足首の方へ指９本分動かした位置にあります
ここを中指でぐっと指圧していきますねー…
ん…っしょ
１…２…３…４…５
このツボは足のむくみでしたり、痛みを解消してくれるツボなんですよ
お仕事でたくさん歩いたお客様には打ってつけのツボかなと思います
ほら、この辺りはむくんでいますよ？
ただでさえお疲れなのに、飛行機では同じ姿勢で長時間いなければなりませんから、むくみの解消は必須ですっ
はい、もう一回…
１…２…３…４…５
次は手の平全体を使ってふくらはぎをマッサージしていきますね
んしょ…
まずは足首側の方から…
んっ…ぅん
んん…
手の平でふくらはぎを包み込みようにして…
上方向に擦（さす）り上げていきます…
ん…
すり、すり…すり、すり…
すりすり…すりすり…
段々と…膝の裏に向かってマッサージを…
んん…
ん、ぅん…
すりすり…すりすり…
すーりすり…すーりすり…
ふくらはぎは老廃物が溜まりやすいですから、しっかり解（ほぐ）していきませんと…
むくみを失くしてすっきりした脚にしていきましょうねー
んん…
んっ…
これくらいでいいかな…？
最後は手を軽く握り拳にしてふくらはぎを叩いていきますよ
それでは失礼します…
んっ…
んん…
むくんでしまったふくらはぎを内側…外側から叩いて…
んっ…
強すぎず弱すぎず…適度な強さでやっていきます
んしょ…んっしょ
こうやって叩いてマッサージする事で、血流を良くしていきましょうねー…
そうしたら老廃物が溜まる様なことはなくなってきますから…
ん…
ぱん、ぱん…ぱん、ぱん
ぱんぱんっ…ぱんぱんっ
んふ…
んっ…
マッサージをする事も大事ですが、むくみの解消には食生活も大事です
なるべく栄養バランスを重視した食事をするようにしてくださいね？
それと…きちんと水を飲むことも大切ですよ
水分を排出する事で老廃物を溜めない体にしていきませんと…
んっ…ふ
んん…っ
ふくらはぎを満遍（まんべん）なく叩いていってー…
んんぅ…
ぱん、ぱん、ぱん、ぱん…
ふぅ…これくらいでいいかな
今度は右脚のマッサージをやっていきますね
んしょ…
新しくオイルを手の平に垂らして…っと
それではいきますよー
んっ…
んん…
ふとももから足首にかけて大きくマッサージを…
んしょ…んしょ…
優しくやさーしく擦（さす）っていきますね…
んぅ…
ん…
私の方で「出張中はお疲れ様…いっぱいありがとうね」っていう気持ちを込めておきます…♪
ふふ、ご自身でやられるのが一番ですけど、他の人から受けるマッサージというのも心地がいいものですから
きっとお客様の脚さんも喜んでくれてると思いますよ
んん…
んっ…
次はふくらはぎを指圧していきますねー
足首から膝の裏までのラインを順番に…
１…２…３…４…５
もう一回…
１…２…３…４…５
はい、次は足首の上を…
いち…にー…さーん…し…ご
いち…に…さん…し…ごっ
一気に強く押すのではなく、ゆっくりと押し込む感じで…
いち…にー…さん…しー…ごっ
ん…
いーち…にー…さーん…しー…ご
はーい、最後は膝の裏ですね
１…２…３…４…５
もう一度…
１…２…３…４…５
続けてふくらはぎにあるツボ「承山」を押して…っと
少し膝を曲げてくださいますか？
はい、ありがとうございます…
曲げた事で出来たしわから…
えと…この辺りですね
ここを５秒ほど強く押し込んで…
ん…
んん…ぅん
もう一回ですね…
いち…に…さん…し…んっ
ツボ押しはこれでよしっと…
次は手の平を使ってのふくらはぎマッサージです
んしょ…
こちらも左脚の時と同じように足首から揉み上げるようなマッサージで…
ん…ぅん
もみ、もみ…もみ、もみっ
押し流す様なマッサージはリンパの流れも良くしてくれます
お客様も是非、空いたお時間にご自分でやられてみては如何でしょうか？
ええ、お風呂上りなどちょっとした合間にやると良いかと思いますよ♪
あまり放置するとセルライトの要因になってしまいますしね
んっ…
セルライトは女性にとって天敵と言える存在ですが、男性にとっても無視できない存在かと…
見た目の悪さもですが、体質的にも太りやすくなってしまうんです
んしょ…んっしょ…
こうやって適度にケアをしておけば、出来てしまってから悩むこともなくて良いですよ♪
んん…ぅん
んっ…
さてと…最後はふくらはぎを叩いてマッサージの仕上げとさせて頂きますね
軽く握り拳を作って…んしょ
疲れが溜まった筋肉を解していきますよー…
ん…
ぱんぱん…ぱんぱん…
ぱん、ぱん…ぱん、ぱん
適度な強さで叩いて溜まった老廃物さんを押し流せるようにしましょうね
んっ…
んん…
ふふ、気持ちが良いですか？
そう言って頂けて私も嬉しいです
だって…お客様からそのような笑顔を向けられる事が何よりの喜びですから…♪
険しい表情をされていたお客様が見せる優しい表情や笑顔…
こんな顔をされるんだなって、見ていて嬉しくなってしまいます
ええ、お帰りになる時にはもっとスッキリしたお顔になれるよう頑張りますね…♪
んしょ…んしょ
んっ…ぅん
ぱん、ぱん…ぱん、ぱん…
一定のリズムで叩くのではなく、リズミカルに…
ふふ、ぷるんぷるんとお客様のふくらはぎが揺れて可愛らしいです♪
んっ…
んん…んー…
ぱんぱん…ぱん、ぱんっ…
これくらいで大丈夫かな…
はい、お疲れさまでした
以上でふくらはぎ、そして太腿のマッサージはお終いです
ふふ、そう言って頂けて光栄です♪
まだまだ未熟ではありますが、少しでもお客様の疲れを解消出来たのでしたら嬉しいです
あ、少しお休みになられますか？
それではこちらのブランケットをどうぞ…
まだ到着までお時間はありますし、ゆっくりと身体を休めてくださいね
え？私も一緒にですか？
お心遣いはありがたいのですが、仕事中なので休むわけには…
それにこれからの事もありますしね…♪
ふふ、何かありましたら近くにおりますので、ご遠慮なくお申し付けください
それではお休みなさいませ…