足のマッサージと足浴
さてと…足浴(そくよく)を行う前に少し足のマッサージをさせて頂きますね
宜しければ、力を抜いてリラックスしてください
はい、そんな感じで…
まずは左足の方からいきますよー
ん…
くるぶしの内側に指を押し当てて…っと
毒素を押し流す為に何度も何度もマッサージしていきます
ん…しょ、ん…しょ
んん…ぅん
ヴァ―タ寄りな暮らしをしていますと、身体に毒素が溜まりがちですから、こうやってデトックスするのは大事なんです
食べ過ぎ、飲み過ぎ…といった風に過剰摂取は毒素を溜める原因…という訳ですね
なので…んしょ…
なるべくっ…消化が良いものを召し上がってください…
んぅ…
んっ…んん
続けて手の平を使って、くるぶしから膝の裏までマッサージを…
んん…ぅん
んっ…
すり、すり…すーりすり…
リンパに毒素を押し流すイメージで大きく大きく手を動かしていきますよー…
んっ…しょ、ん…っしょ
次はそのまま、膝の裏から足の付け根に向かって…
こちらはふくらはぎよりも長いですから、更に大きく押し流していく形ですね
すり、すり…すり、すり…
んん…ぅん
何度も何度も繰り返して、しっかりと毒素を取り除いていきましょうねー…
ん…んん
んっ…
ふぅ…今度は右足を失礼します
こちらもさっきと同じような手順で…
んしょ…んっしょ…
くるぶしの内側を指圧しつつ、押し流してっと…
ん、ぅん…
んん…
ここには老廃物が溜まりやすいですから、放っておくとふくらはぎがむくんだり、脚全体の血流が悪くなってしまいます
可能であれば、ご自身でもケアしてみてくださいね？
んっ…んん
次はくるぶしから膝の裏まで擦っていって…
ん、しょ…んぅ
下から上へと悪いものをどんどん押し流していきますよー
んん…ぅん
そういえば、お客様はこういったマッサージを受ける事は初めてですか？
あ、そうなんですね
フットケア専門のお店ですかぁ…やっぱり普段から足への施術は気にかけてるんです？
あぁ～、足ツボマッサージを受けてみたかったんですね
確かにテレビで芸能人が痛そうにしてるのを見ると、半信半疑になりつつも興味が出るのも分かる気がします♪
それで…実際はどうでした？
ふふ、そんなに痛かったんです？
足の裏には色々な箇所への反射区がありますし、よほど不摂生されていたのでは…
んっ…ぅん
なるほど…その時は腎臓の調子が悪くなっていると言われたんですね
お酒を嗜むのは良いですが、何事もほどほどにですよ？
でも…んっ…
そういう事がきっかけで、生活習慣を見直す事が出来ていらっしゃるのは凄いなって思います
これまでの習慣を変えるというのはなかなか難しいですから…
んん…ぅん
アーユルヴェーダにももちろんツボはありますよ♪
「マルマ」という名称になるのですが、中国医学のツボと重なる部分もありますね
んっしょ…
んぅ…
例えば、この太ももには膝から８指分上に上ったところにもあります…
「マルマ」は身体の急所でもありますから、強い刺激を与えるのではなく、優しく押してあげるのが大事ですね
ん、ぅん…
すり、すり…すーりすり…
はいっ、これで足浴前のマッサージはお終いです
私は準備をしてきますので、少々お待ちくださいませ
……
お待たせしました
それではこちらの湯桶（ゆおけ）の中にゆっくりと足を入れてください…
はい…片方ずつを…
ありがとうございます
この中に混ぜる簡単なバスソルトを作っていきますね
んしょ…
天然塩にグレープフルーツを４滴…そしてゼラニウムを１滴垂らして…っと
これを湯桶の中でかき混ぜていきます…
んん…ぅん
んっ…
ふふ、いい香りがしてきましたか？
この香りを嗅ぎながら、どうかリラックスされてくださいね
んん…
冷え性の方は手先や足先など末端が冷えやすいもの…
ヴァ―タ寄りな暮らしをしていると血流が悪くなってしまうのが原因なんです
ですから、こうして時折、足浴などをして末端を温める事を心がけてください
他にはショウガやニンニクなど体を温める物を食べるのもよろしいかなと…
ええ、冬には生姜湯を飲んだりするのは凄くいい事だと思いますよ♪
市販の物でも構いませんし、自分でショウガをスライスして自作するのも良いですね
んっ…
お湯加減はどうですか…？
ぬるくなってきたら、またお湯を足しますので言ってくださいね
んん…ぅん
こうやって私が手でかき混ぜながら、脚全体に浸透するようにお手伝いしていきます…
んしょ…
んー…
もうそろそろ足し時かな…？
んっしょっと…
いきなりたくさん入れると火傷しちゃいますから、少しだけ足していきますね
ん…ぅん
んん…
静かな部屋で聴く、水をかき混ぜる音というのも心地が良いはず…
目を瞑っていても構いませんから、どうか楽な姿勢でおくつろぎください…
んぅ…
んっ…
ちゃぷ…ちゃぷ…ちゃぷ、ちゃぷ…
少し足の色を確認させて頂きますね
んー…
全体的に赤みが帯びてきているように見えますが…
そうですね…左足の方はやや白い感じでしょうか
右足だけ湯桶から出して、続けていきましょうねー…
ん…
ぅん…
少しお湯を足しながら、優しくかき混ぜて…
んん…
去年は急激に冷え込むことが多かったですよね…
私も冷え性なので、外出する時は防寒具が手放せませんでした
ええ、冷たいとどうしても力が出ないというか…
本来のパフォーマンスが発揮出来なくなるんですよね
それについつい着込んじゃったり…
友達にも「そんなに着て暑くないの？」なんてよく言われてます
ふふ、お互い冷え性だから気持ちが痛いほど伝わってきますね…♪
本当にこういった所を改善して、普通に過ごしたいものです
んっ…
んん…
その為にも日々の暮らしの中で、自分の状態に合った精油を使っていく事が大事です
お帰りの際には過剰なヴァ―タを改善するのに効果的な精油が載っているパンフレットをお渡ししますね♪
んしょ…
ちゃぷ、ちゃぷ…ちゃーぷちゃぷっ…
ん、んん…
もうそろそろいいかな…？
んー…
うん、いい感じに赤みが出てきていますね！
どうです？足の調子はいかがですか？
ふふ、良かったぁ…♪
これですべて解決…という訳ではありませんが、少しでも改善のきっかけになれば嬉しいです
それにお客様に興味を持って頂けたのも、私としては大きな収穫ですし…
ええ、これからはご自身の調子を見つつ、セルフケアを行ってくださいね？
もちろん、施術を受けたくなった時にはいつでも当店へお越しくださいませ…
私達スタッフが喜んでお客様の心身のケアをお手伝いさせて頂きますから♪