リラックス運動音声

催眠に入りやすくなるために体と心の緊張をほぐす簡単な運動しましょう 10分ほど立ち上がった状態で行いますので準備はしっかりしてくださいね 本当ダックは動画ではないので音楽プレーヤーで残し超過テレビやパソコンモニターで視聴する場合はスピーカーにしても構いません そして身の周りを片付けて手の届く範囲に何も置かずつまずかない状況を作っておいてくださいね 照明はつけたまま簡単に消せる状態にしておいた方がいいかもしれません そうそうベッドやソファーにもすぐ入れるようにしておきましょうね できましたか それではリラックスする運動を始めていきます 肩幅くらいまで足を開いて膝は緩めて立ちましょう そのまま両手を前後にぶらぶら振ってみてください そうそれだけをしばらく続けてください 疲れないように無理のない体勢を取って腕を振るときもあまり力は入れず自動で動いてる感じをイメージしてください 竿これから頭を打ち付ける音楽を流します そのまま音楽に耳を傾けながらぶらんぶらんと前後に手を動かし続けてください 腕を揺らすたびに首から肩そして腕の凝りがほぐれ音楽によって心が落ち着いていきます そうやって力を抜いてリラックスして気持ちよく揺らせば揺らすほど効果が増して催眠に入りやすくなります 深い催眠に落ちるのがまだ不安でしたら浅井催眠からゆっくりゆっくり入って行くこともできます 自分の好きなペースで入っていきましょうリラックスのためもう少し音楽に集中してみましょう いつのまにかだんだんと心が落ち着いてきているのがわかります 周りの音によって人の心が変化するのは実は当たり前のこと 例えば遮断機の降りる音やパトカーや救急車消防車のサイレンを聞くとなぜか不安な気持ちになったりしたことありませんか 逆に海岸で波の音や水の流れる音を聞いている時など右と心が落ち着いてきませんか さああなたの身近にあふれる音も普段からあなたの心を変化させているんです 音楽によって心が落ち着いて腕を揺らすたびに肩がほぐれてどんどんリラックスしていきます 気持ちのいい音楽を聴いていると心が安らぎますね 肩の筋肉がほぐれていくと体がとってもだらんとしてきます さを力を抜いてリラックスして腕を揺らせば揺らすほど体も心も催眠に入りやすくなっていくんね そうそう その調子です そういえばこの招待状がどういうものなのかわかってますよね あなたをこれから私の裏チャンネルにご招待します 人間世界向けのチャンネルではなく私の世界向けの裏チャンネル 竿サキュバスの世界へのチャンネル あなたにはグルメリポートとして私の動画に出演してもらいます もちろんあなたは水殺す気はありませんから安心してくださいね あっても誰にも言えない姿で恥ずかしい喘ぎ声出していっぱいいっちゃうそれをたくさんのサキュバスに見られるかもしれませんけどね でもそれは全てあなたの欲求だってあなたはこの招待状を受け取ることで何が起こりどうなるのかそれを知った上でご視聴してるんですよね これは心の底であなたが本当に求めていたもの 求めているものだからとても気持ちよくなれる だから自らの意思で破壊私たちの世界まですんなり入っていける 望んだまま私の与える快感を受け入れることができる 違う 会わないよね だってほら今まさに私たちの場所に来るために腕を揺らし続けているんですから 腕は揺らし続けていますか 揺らし続けているとどうなるんでしたっけ そう深いところまで落ちるんでしたよね音楽を聴いているとどうなるんでしたっけ そう心が変化していくんでしたよね 心だいぶ落ち着いてきたんじゃないですか さあブランブラン腕を動かしてさっきの話で少し興奮していてもそれを続けていくと心が穏やかになってリラックスしていきます あなたの期待することは深いリラックスの先にあります 期待が大きければ大きいほど体と心がリラックスを求めるようになります 音楽に心を癒されて体をほぐすことが深くお話に没頭することにつながって 深い催眠状態に落ちていく助けんなっていくんです 全ては深くて気持ちいいところに降りるため腕を揺らせば揺らすほど深い深い催眠に入る準備ができるんでしたよね 音楽を聞けば聞くほど心が変化していくんでしたよね そのまま続けてゆっくりと体と心を解きほぐしていきましょうね さっきと比べてどれくらいリラックスできましたか この運動する前がどんな状態だったか思い出せますか もしかしたら人によってはスレに誘導する必要がないほど深く入り始めているかもしれませんね それじゃあ電気を消して椅子やソファーに座るかベッドに入り動画を見る準備を開始します 焦らずにゆっくりでいいですよ これにてこのトラックはおしまいです 本編を楽しんできてくださいね