まずはふくらはぎのマッサージから
さてと、まずは…「これ」だね
ふふ、何だと思う？
これはね、ふくらはぎのマッサージに使うオイルなんだよ
うん、これから君のふくらはぎをお姉さんが気持ち良くしてあげるからね
んっしょ…
目の前に失礼しまーす…っと
ズボンの裾を捲っちゃうけど大丈夫？
うん、ありがとう♪
んしょ…
まずはオイルを手に馴染ませて…
ん…
それじゃあ、早速始めていくけど、どっちの足からがいい？
左足？それとも…右足？
うん、左足からだね
んしょ…
最初は手の平全体を当てて、上下にさするように…
ん…んん
んっ…んぅ
足首から膝の裏にかけて、何度も…何度も…
んしょ…んしょ…
ん…ぅん
飛行機に乗っているとね、しばらくはずっと同じ態勢が続くでしょ？
そうすると、エコノミークラス症候群っていって足の血管に出来た血の塊が肺の血管に詰まって息苦しくなっちゃうの
だから、こうやってマッサージをして筋肉を解しておくのが大事なんだよ
んっ…んん
んー…ぅん
ふふ、そんなに怖がらなくても大丈夫
お姉さんがそうならないようにマッサージしてあげるから…ね？
うん、いいこいいこ
んしょ…んしょ…
んっ…んん
次はふくらはぎを揉んで刺激していくよー…
ん…
手の平全体でふくらはぎを掴んで筋肉を揉むように…
んん…んっ…
んぅ…ん…
こんな感じでいいかな…
んっしょ…んっしょ…
大丈夫？痛くない？
良かった…このまま続けていくわね
んっ…ん…
ふぅ…んっ…
内側だけじゃなくって外側の方も…
もみ…もみ…もみ、もみ
もーみもみ…もーみもみ
痛くしないように優しく…優しく…
ん…んん…
んぅ…ふぅ…
もみ…もみ…もみ…もみ
ん…
少しは筋肉が解れてきたかな…？
次はふくらはぎを手の平で叩いていくね
うん、こうやって手の平を軽くくぼませて…
えいっ…えいっ
ふふ、ぱん、ぱんっていい音が出てるね♪
ふくらはぎの筋肉が叩く度にぷるんって揺れて可愛いよ
ん…んん
んっ…ふぅ…んっ、んっ…
こんな感じでっ…続けていくね？
んしょ…んっしょ…
膝裏の近くから足首に向かって段々と移動しながら叩いていくよ…
ん…んっ
ふぅ…んっ
ぱん、ぱんっ…ぱんっぱんっ…
んしょ…んしょ…
一定のリズムでやるだけじゃなくって、こんな風に…
んっ…んぅ…
んん…んっ…んんー…
ふふ、リズミカルに叩くのも効果的なんだよ？
んしょ…んしょ…
ん…んぅ…
んっ…
ぱん、ぱんっ…ぱんっぱんっ…
はい、ふくらはぎを叩くのはこれくらいにして…
最後はツボを刺激していくね
うん、ちょうど膝の裏の真ん中あたりに「委中」っていうツボがあるんだけど…
ちょっと膝を曲げて貰えるかな？
はい、ありがとう
ツボの場所はこうやって膝を曲げた時に出来る横しわの中央辺りに…
ここ…かしら
あ、ちょっとくすぐったかった？
ふふ、ごめんね
ん…この辺りかな
早速刺激していくけど、痛かったらちゃんと教えてね？
それじゃあ、いくよー…
んっしょ…
両手の指を使って膝の裏から持ち上げるようにして…
優しく…ゆっくり…
ん…んんー…
どう？痛くない？
ふふ、良かった…
このまま何回かに分けてツボに圧をかけていくよ
んしょ…ん…
んっ…ん…
ふぅ…んっ…
ここは脚のだるさやむくみに効くツボだから、今みたいな飛行機での移動に効果的なの
うん、ずっと同じ姿勢だと血流が悪くなっちゃうし、きちんと心臓に送り出せるようにしないとだね
んっ…んん
んっ…ふぅ…んっ、んっ…
ふぅ…
こんな感じで大丈夫かな
はい、左ふくらはぎのマッサージはこれでおしまい
次は右足の方だね
やりやすいようにちょっと移動するね
んしょ…
まずは手にオイルを新しく付けて…
ん…
それじゃあ、早速始めていくね
最初はふくらはぎを手の平全体で擦るように…
んっ…んん…
すり、すり…すり、すり…
すり…すり…すり…すり…
足首から膝の裏にかけて優しく…優しく…
んしょ…んん…
んっ…んんぅ
んっ…んん
んっ…ふぅ…んっ、んっ…
すり、すり…すり、すり…
すり…すり…すり…すり…
力を抜いて楽にしていてね…
お姉さんに身を任せていたら、リラックスできるから…
んしょ…んしょ…んしょ…んしょ
んっ…んぅ…
うん、そんな感じ
リラックス～…リラックス～…
んっ…んぅ…
んん…んっ…んんー…
んっ…ん…
ふぅ…んっ…
ふくらはぎを擦るのはこれくらいにして…
次は手の平で揉んでいくわね
よいしょ…
こうやってふくらはぎを掴んで優しく…ゆっくりと…
もみ、もみ…もみ、もみ…
もーみもみ…もーみもみ
んっ…んぅ…
んん…んっ…んんー…
こっちも足首から膝裏にかけて、少しずつ揉む場所をずらしながら…
んっ…んん
こね、こね…こね、こね…
ん、ふう…
んっ…んっ…んんー…
内側だけじゃなくって外側の方も丹念に…
んっ…んんっ…
もみ、もみ…もみ、もみ
んしょ…んしょ…んしょ…んしょ
んっ…んぅ…
これくらいで大丈夫かな…
次はふくらはぎを叩いていくわね
うん、さっきみたいに手の平でぱん、ぱんって♪
はーい、早速始めていくよー
ん…んん
叩きやすい様に手の平をくぼませて…
んっ…んぅ…
んん…んっ…んん
ぱん、ぱん…ぱん、ぱんっ
ふくらはぎの筋肉を揺らすように優しく叩いていくよ
ぱんぱん、ぱんぱんっ
ぱん、ぱん…ぱん、ぱん…
ふふ、気持ち良さそうだね
もしかして気に入っちゃった？
だったら、さっきよりも少し長くマッサージしてあげる
んしょ…ん…
んっ…ん…
ふぅ…んっ…
リズミカルに叩きながら、満遍なくっ…
ぱんぱん、ぱんぱんっ
ぱん、ぱん…ぱん、ぱん…
んっ…ん…
ふぅ…んっ…
んしょ…んしょ…
ふぅ…こんな感じでいいかな
どう？気持ちよかった？
ふふ、そんな風に反応して貰えるとお姉さんも嬉しいよ♪
さてと、今度は仕上げのツボマッサージだね
うん、また膝を立ててくれるかな？
はい、ありがとう
まずはツボの場所を～…
ちょっとくすぐったいかもだけど、我慢しててね
ん…ぅん
んー…
この辺りかな…
それじゃあ、早速始めていくよ
膝裏の真ん中辺りにある「委中」を両手の指で押すように…
んっ…んぅ…
んん…んっ…んんー…
ゆっくりと力を加えながら、持ち上げていくね…
んっ…ん…
ふぅ…んっ…
んしょ…んしょ…
大丈夫だよ、さっきみたいにリラックスしてて？
うん、リラックス～…リラックス～
ん、ふう…
んっ…んっ…んんー…
はい、これでおしまいだね
今のでふくらはぎのマッサージは一通り終わったけど…どうだった？
ふふ、良かった
少しでも君の身体のリラックスになれば私も嬉しいよ
今日やったマッサージは自分でも出来る内容だから、機会があればやってみてね
うん、お姉さんの事を思い出しながら…なーんて
ふふ、顔真っ赤にして照れちゃって…可愛い♪