催眠解除

深くて、心地よい安心に包まれて、今日の催眠を思い返すことができます。 とっても楽しくて、幸せで、気持ちいい時間でしたね。 気持ちが晴れやかになってきます。 わたしが数を、１から１０までゆっくり数えます。 数が増えるごとに、楽しかった催眠の思い出を確かめて、今日の暗示は消えていきます。心から催眠を楽しむことができた記憶が、あなたのなかにすーーーっと溶け込んでいく。この記憶は、あなたの心の自信になります。 あなたは、とても楽しく催眠に掛かることができました。 これからも、わたしの催眠に掛かるときでも、他の人に催眠をかけてもらうときでも、同じように、いいえ、もっと楽しく、もっと幸せに、もっともっと深く、催眠の世界に入ることができます。 あなたはこれからも、心から催眠を楽しむことができますよ。 他の暗示が消えても、あなたの自信と楽しい思い出、気持ちよかった記憶は残ったままです。 またいつでもこの気持ちいい場所へ帰ってくることができます。 だから、安心して目を覚ましましょう。 はい、 １、身体は元通りの形をしています。 ２、あなたの意識はあなたのものです。 ３、あなたは、あなたの意思で行動できます。 ４、手足に力が入ることがわかります。 ５、さまざまな音を聞くことができます。 ６、まぶたが緩んで、いつでも開けられます。 ７、心は穏やかで、落ち着いています。 ８、今日の思い出を、楽しく振り返ることができます。 ９、目に、光が、差し込んできます。 １０、さあ、目を覚ましましょう。はいっ！ おはようございます。いかがでしたか？ もし、まだぼんやりしているようであれば、もう一度催眠解除を行いましょうね。 汗などで汚れていたり、身体が弛緩していると思いますので、シャワーを浴びたりするのが良いと思います。 少しでも楽しんでいただけたなら、嬉しいです。それでは、また、遊びましょうね。 おつかれさまでした。