Track 6

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トラック6 ・ママとおねんねしようね

どうしました。 お兄さん。 眠れないんですか。 大丈夫ですよ。 ち。 と私が。 隣にいます。 お兄さんの。 すぐそばに。 だから。 怖くないですよ。 ほら。 ママがいるから。 安心。 ですよー。 や。 安心しましたか。 そうだ。 お兄さん。 眠れないなら。 寝かしつけ。 してあげますよ。 赤ちゃんを寝かしつけるみたいに。 お兄さんが眠れるよう。 ゆっくりと。 お手伝いしていきますね。 そのまま。 あお向けに横になっててください。 力を抜いて。 リラックスしましょう。 緊張がほぐれるとは。 体全体の力が抜けて。 たんたんた。 眠くなっていきます。 お兄さん。 まずは。 私の言葉に合わせて。 深呼吸してください。 行きますよー。 設定。 はて。 設定。 入って。 このまま続けて。 設定。 はて。 設定。 はいて。 深呼吸。 続けてくださいね。 息をスーと。 体が軽くなっていく。 息をはくた。 体から力が抜けていく。 息を吸って。 はて。 設定。 はて。 深呼吸できてえらいね。 大きく息を吸うと。 気持ちよくなっていく。 息を吐くと。 どんどん力が抜けていく。 その調子で。 ゆっくりと呼吸していってね。 設定。 はいて。 息を吸うな。 上手上手。 ちゃんと息を開けて。 えらい。 えらい。 肩から力が抜けていく。 息を吐くたびに。 脱力していく。 国から。 腕から。 指先から。 どんどん力が抜けていく。 力を抜くの。 上手だね。 お腹から。 お尻から。 ふくらはぎ。 足先まで。 少しずつ。 力が抜けていく。 力が抜けると。 くす塗ったような。 気持ちよさ。 広がっていくよ。 目の力も。 本の力も。 頭の力も。 吐く兵器とともに。 どんどん抜けていく。 さて。 それじゃあ。 自然な呼吸に。 戻しても。 いいですからね。 深呼吸でもいいし。 いつもどおりの呼吸でも。 大丈夫。 力がす。 狩りの敵って。 まるで赤ちゃんみたいに。 布団の上に。 寝転がってるね。 頭の力が抜けて。 ぼんやりしてくる。 いいんですよ。 何も考えなくて。 私の言葉だけ。 聞いてくださいね。 声を聞くのは。 気持ちいいですよねー。 だから。 何も考えなくていい。 私の声だけを聞いていれば。 それでいいよ。 聞き流しても。 大丈夫。 頭がぼんんやりしてくる。 私の声を聞いてると。 気持ちよくなってくる。 そんな感覚だけ。 分かっていれば。 それでいいんです。 何もしなくて大丈夫。 何も考えなくても。 いいんだよ。 このまま寝てしまってもいいし。 私の声を聞かなくてもいい。 ぼんやりするのが。 正しいこと。 ボーっとできて。 た。 でも偉いですね。 いいか。 いいか。 いっしょ。 み。 夢の世界。 いや。 クリト。 一緒。 ここに。 いるよ。 一緒に。 ねえよう。 じ。 一緒だよ。 えらい。 えな。 してあげるね。 寝ちゃいましたか。 もし。 起きてても。 寝ているふり。 してて。 くださいね。 お兄さん。 好き。 だ。 愛して。 だから。 そ。 一緒に。 見てください。 ママと。 役束。 ですよ。 お兄さん。 さい。

Truck 6. Sleep with Mom.

What's the matter, brother? Can't you sleep? It's okay, I said. I'm next to you. Yours. Right next to me. So. I'm not scared.Look. Because I'm here. Don't worry. That's right. Ya Are you relieved? That's right, brother. If you can't sleep. Put me to sleep. I'll do it for you. Like putting a baby to sleep. I hope you can sleep. Slowly. I'll help you. Just lie down on your back. Relax. Let's relax. I can't believe I'm relieved. I feel weak all over. It's patting. I'm getting sleepy. First of all, brother. Follow what I say. Take a deep breath. Here we go. Settings. Let'sir. Set it up. Come on in. Keep going. Settings. Yes. Set it up. Take a deep breath. Please continue. Breathe in. My body is getting lighter. I was out of breath. My body is losing strength. Breathe in. Breathe in. Settings. Yes. It's great to take a deep breath. Take a deep breath. I'm getting better. When I exhale. I'm getting weaker and weaker. Keep it up. Breathe slowly. Settings. Here we go. Don't breathe in. Good job. Open your breath properly. Great. Great. My shoulders are getting weak. Every time I exhale. I'm losing my strength. From the country. From the arms. Start with your fingertips. I'm getting weaker and weaker. Relax. You're good. From my stomach. From the bottom. Calf. To the toes. Little by little. I'm losing my strength is losing strength. I feel weak. It's like smoldering. It feels good. It's going to spread. The power of the eyes. The power of the book. My brain power, too. With weapons to throw up. I'm getting out of here. Now. Then, let's breathe naturally.Even if you put it back. That's fine. You can take a deep breath. Even if you breathe as usual. All right I'm weak. I'm an enemy of hunting. Like a baby. On the futon. You're lying down. I feel weak in my head is weak in the head. I'm getting dizzy. It's okay. I don't have any thoughts. Just my words. Please listen. Listening to your voice. It feels good, doesn't it? So you don't have to think about anything. As long as you listen to my voice. That's all right. Even if you ignore it. All right My head is spinning. Listen to my voice. I feel better. That's the only feeling. If only I knew. That's all right. You don't have to do anything.You don't have to think about anything. It's okay. You can fall asleep like this. You don't have to hear my voice. It's hard to be absent-minded. the right thing to do Dazed. But that's great. Look. Look. Together. Only. Dream world. No, Krito. together Here it is. Here it is. Together. Hey. Ji. It's the same. Oh my gosh. Oh my geez. I'll do it for you. Did you fall asleep? If. Even if you're awake. Pretend to be asleep. Do it. Give it to me. brother I like it. That's right. Love you. That's why. Together. Look. With Mom. Role. Of course. brother That's right.

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