01.プロローグ

＜01.プロローグ＞ おかえり やっと帰ってきたね 今日も遅くまでお疲れ様 あなたがなかなか帰ってこないから待ちくたびれちゃった 一人で待ってるのって寂しくて なんていうか心が寒いって感じかな？ やっぱり私あなたがいないとダメみたい あなたが一緒にいてくれるとそれだけで心があったかくなるんだ ぎゅってされたら頭ぼーっとしちゃうし キスなんてしちゃったらもう幸せすぎてニヤニヤしちゃうよ だから早く甘えたくて仕方なかったんだ 今日もちゃんと帰ってきてくれてありがとう 大好きだよ 今日は色々あって疲れちゃったかな？ いつも私が甘えてばっかりだし…たまには私がしてあげるね 今日は私が催眠術掛けてあげる！ 催眠はとってもリラックスできて気持ちいいんだよ って今更言わなくても知ってるか。ゴメンゴメン じゃあほら、横になって 私あなたのために頑張るから 催眠状態になれるようにあなたも協力してね それじゃ、始めるね まずは深呼吸をして 息をゆっくりと吸って（息を吸う音） もっとゆっくりはいてー（息を吐く音） 息をゆっくりと吸って（息を吸う音） もっとゆっくりはいてー（息を吐く音） そのまま続けて（息を吸う音）（息を吐く音） おへそに空気がたまるイメージ（息を吸う音） 緊張を吐き出すイメージ（息を吐く音） おへそに空気がたまるイメージ（息を吸う音） 緊張を吐き出すイメージ（息を吐く音） こうして呼吸をしているだけでもリラックスしちゃう人はいるんだって ゆっくりと呼吸をしていると 心臓の鼓動も少しずつゆっくりになって 体のリズムもゆっくりになるから 心のリズムもゆっくりになって ゆっくりと催眠の世界に入っていく 気がつくと体の力も抜け始めてる人もいて ある瞬間を境にガクンと力が抜けたりもするし じわーっと溶け出すように力が抜けたりもするし そして、ゆっくりと勢いよく力が抜ける 体からすーっと力が抜ける 力が抜ける 体のあちこちから力が抜ける 筋肉が緩んで行くのを感じる 右の肩と首を繋ぐ筋肉 だらんとして緩んでいく 右の腕の筋肉 柔らかく緩んで解れていく 右手や指の筋肉 力が抜けて空っぽになっていく どんどん力が抜けていって 緩やかにどんどん力が抜けていく 力が抜けてリラックスしていく 力が抜けて空っぽになっていく 左の肩と首を繋ぐ筋肉 だらんとして緩んでいく 左の腕の筋肉 柔らかく緩んで解れていく 左手や指の筋肉 力が抜けて空っぽになっていく 両腕から力がすーっと抜けていく 気持ちがよくて心地いい もっともっと力が抜けるよ 右足から力が抜ける すーっと抜けていく だらんとして緩んでいく 太股から爪先まで力が抜ける 柔らかく緩んで解れていく 左足から力が抜ける すーっと抜けていく だらんとして緩んでいく 太股から爪先まで力が抜ける 力が抜けて空っぽになっていく 力が抜けて行くのは気持ちがいいよね