＜22.入眠パート＞ さぁそろそろ寝ちゃおうか １０数えると催眠の世界から抜けて、眠りの世界に落ちていくよ ぐっすりと眠って 朝になるとすっきりと起きる事が出来る １０ ９ ８ 体がゆっくりと浮かんでいく ７ ６ 体と心が軽くなっていく ５ ４ 緩やかに眠りの世界に落ちていく ３ 体と心から不要な暗示が消えていく ２ 意識はとろけて消えていく １ さぁ、眠ろうね ０ おやすみ 大好きだよ