導入

どうしたの～？ 寝つけないの～？ そ・れ・で～・・・ 私に、何をしてほしいのかなぁ～？ え～？膝枕してほしいの～？ も～、しょうがないんだから～・・・ よいしょ、っと・・・ ほら、私の膝に、頭乗せて 仰向けになって、目を閉じてね まずは、大きく、深呼吸しようか 気持ちを落ち着かせて、リラックス、しましょうね ほーら、大きく、息を吸ってー・・・ はーい、大きく、息を吐いてー・・・ 深呼吸って、とっても気持ちいいでしょう？ もう一回 大きく、息を吸ってー・・・ 大きく、息を吐いてー・・・ ほら、もう一回 息を、すーって、吸い込んでー・・・ 息を、はーって、吐き出してー・・・ 深呼吸、すればするほど、私の声が、気持ちよく、聞こえてくるでしょう？ まるで、あなたの体の中に、すーって、染み込んでくるみたいに・・・ね？ もう一回、深呼吸しよ？ 息を吸ってー・・・ 息を吐いてー・・・ ほーら、とっても気持ちいい、幸せな気分 ここからは、あなたの好きな間隔、好きなリズムで、呼吸していいからね 深呼吸をして、とってもリラックスしているあなたは、私の声、私の言う通りに、イメージをすることができる あなたは、私の太もも温もりや、感触を、確かに感じることができる だって、私は今、あなたを膝枕しながら、こうやって話しかけているんだから・・・ね？