今日はマッサージしてあげるね
お帰りなさい～
今日もお仕事お疲れ様♪
背広と荷物預かるわね？
んしょ…
残業があったみたいだけど…大丈夫？
ん～…ホントにホント？
何だか顔が疲れてるみたいよ
ほら、目を逸らさないでちゃんとこっち見て？
じ～っ…
うん、やっぱり…
何となく表情で分かるもん
今日は疲れてるなとか、機嫌が悪そうだなって
ふふ、何年も付き合ってきたんだから、それくらい分かるよ♪
そうだっ、今から私がマッサージしてあげるね
だって…あなたの事を少しでも癒してあげたいんだもん…
うん♪それじゃ、ベッドの上でしよう？
んしょ…っと
まずはそうだなぁ…
肩とか凝ってそうだし、そのあたりからやってみようかな？
はい、背中をこっちに向けて座って…？
初めに肩を手でさすっていくね
んしょ…んっ
んん…ん
肩甲骨に沿って、後ろから前へ…
さす、さす…さす、さす…
んっ…んん
どう？気持ち良い？
ふふ、よかった…♪
この調子で続けていくわね
んしょ…んしょ…
デスクワークばかりしてるとすぐに肩が凝ってきちゃうもんね…
慢性化しないように、私がこうやってマッサージしてあげる
んっ…んー
んん…ん
後ろから前へ…後ろから前へ…
血流を良くするイメージで優しく丁寧に…
んっ…ぅん
ん…
今度は腕をマッサージするよ？
まずは左腕から…
手首を握って…んしょ
そこから脇の下まで擦っていって…
んしょ…んしょ
んっ…ぅん
血液の流れが良くなるように何度も…何度も…
さす、さす…さす、さす…
さーすさす…さーすさす
ん…んん
肩凝りっていうと肩とか首周りの筋肉の使いすぎだけをイメージするけど、腕の筋肉も影響してるの
だから、マッサージして解しておくのが大事なんだから…
んっ…んん
ふふ、お仕事を頑張ってるあなたを癒してあげたくて色々勉強してるんだよ？
ツボの場所とか結構詳しくなったんだから♪
はい、今度は右腕だよー…
こっちも同じように手首から脇の下に向かってマッサージを…
んしょ…んしょ…
んんっ…ん
特にこっちは利き腕だから、念入りにやらないと…
さす、さす…さす、さす
さーすさす…さーすさすっ
血液さん流れろ～…流れろ～…ってね♪
ふふ♪
んっ…んん
ん…ぅん
腕にもね肩凝りに効くツボがあるんだよ？
「手三里」っていうんだけど、あとで押してあげるね
ん…ぅん
すりすり…すりすり
すり、すり…すり、すり…
はい、これで腕のマッサージはおしまい
次は首の方をやっていくね？
手の平をあごの下に当てて…
そのまま鎖骨に向かって動かしていって…
ん…んん
どう？くすぐったくないかな？
うん、良かった…
結構首って自分以外が触るとこそばゆい部分だからね
無理そうだったら教えて？
すぐに止めるから
んしょ…んしょ
姿勢が悪いと首周りに違和感が出てきて辛いよね…
頭を傾けると首筋が張ってるのが分かるくらいだし
そうそう、わざと傾けたりすると痛気持ち良いんだよね～
本当はそんな事しないで、湿布を貼ったり、きちんと解してあげるのがいいんだけど…
んっ…ぅん
ん…んー
さす、さす…さす、さす
さーすさす…さーすさす
同じ所を擦るんじゃなくって、ちょっとずつ位置を変えてみたりして…
ん…んん
んっ…
ここを…こうしたり…っと
首のマッサージはこれくらいで大丈夫かな
次はさっき言ってたツボを押して仕上げにするね
まずは左腕の方から…
えっとね、「手三里」ってツボは肘を曲げた時にできるしわから、指三本分、手首方向に動かしたあたりにあるの
ん～…この辺かな
もしかしたら少し痛いかもだけど、我慢できなかったら教えて？
それじゃ、いくよ…
私が押してる間は大きく息を吐いてね？
せーのっ…
１…２…３…４…５
どう？大丈夫？
そっか、良かった…♪
このまま続けていくわね
ん…
１…２…３…４…５
もう一回…
１…２…３…４…５
はい、次は右腕のツボを押していくよ
こっちも同じような感じでやっていって…
ふふ、準備はいい？
それじゃ…さんはーいっ
１…２…３…４…５
一旦離して…もう一回
ん…
１…２…３…４…５
もう一度…
１…２…３…４…５
はい、お疲れ様
肩凝りに効くマッサージを一通りやってみたけど、どうだった？
ふふ、そう言って貰えると勉強した甲斐があったよ♪
他にも勉強した事あるんだよ？
例えば…腰痛とかね
ほら、うつ伏せになってみて？
んっしょ…
あなたみたいなお仕事だと、どうしても肩凝りや腰痛ってついて回るでしょ？
だから、しっかりケアしてあげたいなって…
えっと…まずは、腰からお尻のマッサージを…
んっ…ぅん
んん…ん
腰辺りの背骨の両側に手を当てたまま、お尻の形に沿って擦っていくの
こんな風に…
ん…んぅ
すり、すり…すり、すり…
すりすり…すりすり
んしょ…んしょ
そうそう、こうやって腰からお尻の血流を良くして温める感じっ
やっぱり痛めてる所はそれだけ流れが悪くなってるって証拠だから…
んっ…んん
何度も何度も擦って血の巡りを良くしていくよー
んぅ…ん
これくらいで大丈夫かな…
次は親指を使って背中をマッサージっ
んしょ…
さっきの腰の位置よりも高めにしてっと
この辺りでいいかな…
少し力を入れて擦っていくね
ん…ぅん
んっ…んん
疲れが溜まった腰を少しでも解して…いって…
あなたの身体が楽になるようにしていくんだからっ…ね
すり、すり…すり、すり…
すり、すりっ…すり、すりーっ…
あなたも猫背にならないように気をつけてよ？
姿勢の悪さはすぐ体に影響が出てくるんだから
んしょ…んーっしょ…
んっ…んん
ん…んー
さてと…最後は腰痛に効くツボ押しだね
「腎愈」って言う背中のツボなんだけど、ちょうどおへそがある高さから左右に指二本分ずらした所にあるの
んー…この辺りかな
腕のときと同じように押してる時はゆっくり息を吐いて、リラックスしててね？
それじゃ、いくよー…
１…２…３…４…５
大丈夫？痛くない？
うん、オッケー？
じゃあ続けて…
１…２…３…４…５
一呼吸置いてもう一回…
１…２…３…４…５
ふぅ…これでお終いっ
どう？少しは腰が楽になったかなぁ？
ふふ、確かにすぐにって訳にはいかないだろうね
でも、ちょっとでも軽くなったのなら良かった♪
も、もう～…
そんな見つめながらお礼を言われると恥ずかしいよ
う、うん
こちらこそ、ありがとう…
夫婦なんだから、お互いに支えあっていけたらなって思うし…
…ってやぁん！
耳元でささやきながら、そんなこと言うなんてずるいよぉ…
ん…ぅん…
私も…私も愛してるよ…？
んっ…ぅん
ちゅ…ちゅぅ…ん、ちゅ…
だいすきぃ…