ＲＤパート１

この音声は、眠ってしまっても安全な場所でお聴きください 万が一事故などに遭われたりしても、当方で一切責任は負いかねます よく注意してお聴きください ●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●● ようこそ、いらっしゃいました ここは、リフレクソロジーエリアと呼ばれています 癒しの空間でわたくしがゆっくりと時間をかけて あなた様のお世話をさせていただきます よろしくお願いいたしますね 今回は６０分コースという事で、よろしいでしょうか はい、かしこまりました では早速はじめていきましょう 目を閉じてください 目を閉じると、あなたは見ることができなくなります 実際には、まぶたの裏が見えているのですが 真っ暗なので、何も見えていないように思います あなたは、目を閉じるということで 見ることに使っていたエネルギーを 他の部分に使うことができるようになります 使うことで、感覚が鋭くなることもあります もちろん、使わないということも可能です 体を休める場合は、使わない方がいいかもしれません あなたは私の言葉に、疑問を感じることがあるかもしれません でも、考えようとは思いません だってエネルギーがもったいないでしょ？ 顔、首、腕、お腹、背中、ふともも、足 どこでもかまいません 好きな場所に意識を集中してみてください これから、ゆっくりと体の力を抜いていきます 呼吸は自分の好きなリズムでゆったりと繰り返してください では、少しずつ体をほぐしていきましょう 声は聞き流してしまってもかまいませんので リラックスして、きいていてくださいね まずは腕から・・・ 腕の力が、抜けていきます 右腕の力が・・・ すーっと抜けていきます ゆっくりと力が消えていきます 右肩からもす～っと力が消えていきます 左腕の力が・・・ すーっと抜けていきます ゆっくりと力が消えていきます 左肩からもす～っと力が消えていきます 次は胸。 胸の力が・・・ すーっと抜けていきます ゆっくりと力が消えていきます お腹。 おなかの力が・・・ すーっと抜けていきます ゆっくりと力が消えていきます 背中。 背中の力が・・・ すーっと抜けていきます ゆっくりと力が消えていきます 次は足。 右のふとももの力が・・・ すーっと抜けていきます ゆっくりと力が消えていきます 右足も・・・ す～っと力が消えていきます 左のふとももの力が・・・ すーっと抜けていきます ゆっくりと力が消えていきます 左足も・・・ す～っと力が消えていきます おしりの力が・・・ すーっと抜けていきます ゆっくりと力が消えていきます 次は顔。 顔の力がすーっと抜けていきます ゆっくりと力が消えていきます 最後は頭。 頭の力が、す～っと抜けていきます ゆっくりと頭の力が消えていく 風船の張り詰めた空気がす～っと、抜けていくように あなたの頭の力が抜けていきます ふうっと、何をしているのかわからなくなる 考えようとするのが面倒になる 考えているのかいないのか、わからなくなる どうでもよくなる、どうでもいい いいよ、何もしなくて ただ、ぼーっとすればいいよ 気持ち、いいでしょ？ 目の力もす～っと抜けていきます どんどん、抜けていきます 目を閉じているのか、いないのか、よくわかりません 見えているのか、いないのかわかりません ぼんやりと、しています ただ気持ちいい、それだけ・・・ 何か見ているかもしれませんし、見ていないかもしれませんが どっちでもかまいません 考えるの、面倒でしょ？ 全身の力が抜けていきます ただ、ぼーっとして、気持ちのいい状態 気持ちがいい、だからこのまま・・・ ゆっくりと流れに身をまかせ、浸っていたい あなたはこの状態がとても大好き・・・ 何もしなくていい ただこのまま、ここにいればいい いるだけでいい・・・ それだけでいい・・・ すると、だんだんと脳がお休みの状態になっていく ゆっくり、眠りの状態に、入っていく もうすっかり、お休みの状態 それだけで脳が気持ちいい感覚に包まれていく 気持ちが、いいですね 気持ちよくなればなるほど どんどん、力が抜けていく・・・ もし、力が入ったとしても、 す～っとゆるめてやればいいの すると力を入れる前より、力が抜けていくことでしょう 力が抜けてくる 力がどんどん消えていく 自分ではもう、何もしようとしない だって、面倒でしょ？ 脳がおやすみの状態になる でも、私の言葉はす～っと脳の中へ入ってくる 私の声だけは特別 私の声はあなたを癒してくれる だから特別 私の言葉だけが脳に広がっていく す～っと世界が広がっていく 私の世界、気持ちいいだけの世界 心地いい、快感だけの世界 体がふわっと、浮いているような感覚 宙に浮いているみたい 体が軽く、なっていくようなそんな感じ 宙に浮いている・・・ どんどん広がっていく 宇宙のようにどこまでも・・・ 広がれば広がるほど、あなたの体は快感に包まれていく 気持ちのいい、快感だけの世界 どこまでも・・・ どこまでも・・・ ただ快感だけ・・・ では、しばしの間、この気持ちいい感覚に身をゆだねて・・・ 私の言葉だけ、脳に伝わります 何も考えなくていい 私の声を聴くだけ・・・ 私の声だけ感じとって・・・ あなたは私の声を聴き続けていると だんだんと心が、どこか深いところへ沈んでいきます それは気持ちのいい、催眠の状態です 催眠の状態・・・ 私の声を聴くことが快感になる だから、私の声に夢中になる 私の言葉が脳の中、全体に広がります あなたの脳は私の言葉を 無意識に、何度も、何度も、繰り返します 繰り返すだけで体が快感につつまれ、気持ちがよくなる そして、私の言葉を聞き続けていると あなたの体がふわ～っと、浮遊感に包まれていく 体が感覚だけになり、さらに気持ちがよくなります すると気持ちいいこと以外、何も興味をもたなくなります すべては快感のため・・・ 私の言うとおりになる 今、言ったこと全てが真実になる・・・ 今から、みっつ数えて手を叩くと、あなたは目を覚まします 目を覚ますと、ここでの出来事を忘れてしまう 思い出そうと思わなくなる でも、再び目を閉じると、全てを思い出します ひとつ、ふたつ、みっつ はい！ さあ、目を開いてください おはよう・・・ まだ、頭がぼーっとしているかもしれませんね すこしずつ体が癒されているのを、あなたは感じている事でしょう なんだか気持ちいい、そうでしょ？ ではもう一度、催眠の世界へ戻ります 今から数字を数え降ろします 数字が小さくなればなるほど、あなたは眠たくなっていく ゼロになると、ふっと意識が消えていき 深いトランス状態になります ３，２，１，ゼロ す～っと意識が落下していく・・・ どんどん落ちていいよ・・・ ５，４， さらに沈んでいきます ３，２，１，ゼロ もっと深く沈んでいきます １０,９，８，７ どんどん深く ６，５，４ 深い・・・ ３，２，１・・・ ゼロ まだまだ、深く ２０，１９，１８ ず～んと深い １７，１６，１５，１４，１３ とても深い １２，１１，１０，９，８，７，６，５，４，３，２，１ 深みに、はまる ゼロ おめでとう・・・ あなたはとても深いところまでやってきました すご～く、気持ちいい それはあなたが催眠の状態だから それだけです、なにも不思議なことはありません ただ気持ちいい感覚、それだけです しあわせですね・・・ ゆったりとした、時の流れの中 しあわせな感覚を楽しんでください とても、気持ちいい感覚 この感覚があなたはとても大好き この気持ちいい感覚はこの世界に来ることで いつでも味わうことができます では、一度目を覚ましましょう 今から、みっつ数えて手を叩くと、 あなたは目を覚まし、意識が戻ります 目を覚ますと、ここでの出来事を忘れてしまう 思い出そうと思わなくなる でも、再び目を閉じることで、全ての感覚を思い出せます ひとつ、ふたつ、みっつ はい！ さあ、目を開いてください 少し、休憩しましょう 体を動かしてもいいし、 ぼーっと音声が始まるのを待っていてもいいよ じゃ、一旦お別れです 大丈夫、すぐ戻ってくるから・・・