解除
さぁ、起きて…
夢から醒めて、スッキリと、目を覚まそう…？
もう一度、気持ちいい夢を見たくなったら…
また、この音声を聞いてくれれば…
何回でも、何回でも、気持ちいい夢を見られるから。
だから、今は、目を覚まして…
夢の中で蕩けていたあなたの意識が、段々、はっきりしてくるよ…
最初に、耳の感覚が、戻るの。
これまで、気にならなかった雑音が、はっきりと聞こえてくるよ…
耳の感覚が戻ると、より一層、頭がはっきりしてくる…
そうすると、今度は、呼吸を、意識してコントロール出来るようになるよ。
はい、浅く吸って…浅く吐いて…
ふかーく吸って…ふかーく、吐いて…
色々なペースで、意識して呼吸をしてみて…
（20秒くらい空けて）
はい、一番楽なペースでの呼吸に戻って。
これから、10まで数え上げていくね。
10まで数えたら、すっきりとした、気持ちのいい目覚めを迎える事が出来るよ。
1 体の感覚が、はっきりしてくる。
2 腕に力を入れてみて。
3 足に力を入れてみて。
4 はい、力を抜いていいよー。意識が、はっきりしてきたね。
5 ごくんと、唾を飲み込んでみて。意識がよりはっきり、すっきりしてくるよ。
6 もう一度、今度は全身に力を入れてみてー。
7 はい、もう力を抜いていいよー。
8 もう、ほとんど目は覚めてる…
9 さぁ、目を開けてー…
10！
おはよう。
え？スライムの精？
変わった夢を見てたんだね。
でも、すっごく気持ちよさそうだったねー。
きっと、いい夢だったんだね！
さ、今日も一日が始まるよー！
元気出して、がんばろー！
（10秒くらい空けて）
もし、また疲れがたまったら…
今度もまた、気持ちよくしてあげるね…（ささやくように）