催眠解除
[7 – 催眠解除.wav]
(心の目を閉じて)
(今からあなたは現実に戻るの)
(大丈夫、起きたらすごくリフレッシュした気分になってるから)
(ほら、体の力を抜いて)
(頭の中で、大きな丸を書いてみて)
(その線を時計回りなぞっていくの)
(次第に丸が三角になっていく)
(なぞり方はゆっくりでいいよ)
(直線をなぞる感覚はあなたの意識を少しずつはっきりさせるの)
(今度は三角を四角にして)
(なぞる方向を変えてみて)
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10
(はい)
パンッ!(手を叩く)
(ここで一度深呼吸をしてみて)
(全身の感覚が蘇ってくる)
(回りの音がよく聞こえるでしょ)
(匂いを嗅いでみて)
(ちょっといやらしい匂い)
(手を動かしてみて)
(グーチョキパーを繰り返してみて)
(ゆっくり目を開いて)
(すぐ閉じて)
(おかえりなさい)
(結構時間経っちゃったね)
(私が手を叩くと同時にもう一度目を開けて)
パンッ!(手を叩く)
(深呼吸しましょう)
(吸って…)
(はいて…)
(吸って…)
(はいて…)
(吸って…)
(はいて…)
(おつかれさま)
(もう大丈夫。体を自由に動かして)
(うふふ♡きょろきょろしてる。)
(私はまだそばにいるのよ)
(ちょっと寄りかかっていい?)
(すごく楽しかった)
(いつでも好きな時に来てね)
(ずっと、待ってるから)