Track 7

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==================== ■時間帯別のヒーリングボイス・シリーズ ■07/モーニングコール 朝~、朝ですよ~? 今から、ゆ~っくりと目を覚ましていきましょうね~……まだ、目を閉じていて構いませんよ。 まずはゆ~っくりと、大~きく息を吸い込んでください……。 吸って~~……吐いて~~……鼻でも口でも、お好きな方でどうぞ~~……吸って~~……吐いて~~……今度は大~きく吸って~~、もっと吸って~~……いったん止めます。 朝の空気が体中に染み込んでいくのを感じたら、ゆ~っくりと吐き出しましょう……吐いて~、吐ききったらまた大~~きく、朝の新鮮な空気を吸い込んでください。 吸って~~……吐いて~~……鼻でも口でも、お好きな方でどうぞ~~……吸って~~……吐いて~~……今度は大~きく吸って~~、もっと吸って~~…… 吸い込んだ空気が、体の中でエネルギーに変わっていきます。 胸の奥が、お腹の奥がジンワリと熱くなって行くのが分かりますか? 吸ったらいったん止めて、ゆっくりと吐きます。 あなたは今日、とてもぐっすりと眠っていましたね。 昨日の疲れはもう、どこにも残っていません……朝の新鮮な空気が、最後に残った疲労も全部消し去ってくれますよ……。 吸って~~……吐いて~~……吸って~~……吐いて~~…… 空気が体中に染み渡ったのを感じても、まだ目は開けなくて構いませんよ。 朝の日差しが、目を閉じていてもジンワリと染み込んできます。 ゆっくりと慣らしていきましょう。 その間に、あなたが今日1日とても健やかに過ごすことをイメージしましょう。 気持ち良~く目覚めて、美味し~い朝食をとって、そして、外の世界で気分良~く過ごすあなたを。 あなたには今日、したいことがたくさんあります。 あなたの力を求めている人が、外の世界にはたくさんいます。 あなたはすべての人々に、あなたの存在をと~っても喜ばれます。 とても嬉しい、とても楽しい気分で、今日1日を過ごせるのです。 あなたは早く今日の楽しい出来事を体験したくて仕方ありません。 そのための元気を、朝の空気からもらいましょう! さぁ、もう一度大きく息を吸って~~……心地良い空気が、あなたの心を清々しくしてくれます。 吐き出す息に、眠気や疲れを込めましょう……そして大~きく吐き出しましょう。 吸って~~……吐いて~~……そして徐々に目を開けます。 朝の光が目から入って、体中に染み込んでいくのが分かるでしょう? 朝の空気と光で、あなたは健やかに目覚めるのです! 吸って~~……吐いて~~……さぁ、思い切り体を起こしましょう! あなたにとって、今日は素晴らしい1日になります。 今日という日を、思い切り楽しんできてくださいね!

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==================== ■ Healing voice series by time zone ■ 07 / Wake-up call Morning ~, morning ~? From now on, let's wake up slowly ~ …… It's okay to keep your eyes closed. First of all, please take a deep breath. Breath ~~ …… Spit ~~ …… Nose or mouth, please with your favorite person ~~ …… Breath ~~ …… Spit ~~ …… This time, Inhale Loudly ~ Inhale more ~~ Breathe ~~ …… Stop once. If you feel the morning air soak into your body, let's exhale slowly .... Exhale, and if you exhale, it will be great again. Inhale the fresh morning air. Breathe ~~ …… Spit ~~ …… Nose or mouth, please with your favorite person ~~ …… Smoke ~~ …… Spit ~~ …… This time, Inhale ~ Inhale more ~~ Breathe... The inhaled air turns into energy in the body. Can you see that the back of the chest and the back of the abdomen get hot and hot? If you smoke, stop it and slowly spit it out. You slept very soundly today. Yesterday's tiredness isn't left anywhere anymore ... The fresh air in the morning will wipe out all the last tiredness ... Smoke ~~ ...... Spit ~~ ...... Smoke ~~ ...... Spit ~~ ... Even if you feel the air permeate your body, you don't have to open your eyes yet. Even if you close your eyes, the morning sun will soak in. Let's get used to it slowly. In the meantime, imagine that you have a very healthy day today. Wake up comfortably, have a delicious breakfast, and feel good in the outside world. You have a lot to do today. There are many people in the outside world who are looking for your strength. You are very pleased with your existence to all people. I am very happy and very happy to spend the day today. You can't help but want to experience today's fun events early. Let's get the energy for that from the morning air! Now, take a big breath again ... The pleasant air will refresh your mind. Let's put drowsiness and tiredness into the exhaled breath ... and exhale loudly. Inhale ~~~~~~~~ ... and gradually open your eyes. You can see the morning light coming in through your eyes and permeating your body? The morning air and light will wake you up in good health! Breathe ~~ ...... Spit ~~ ... Now, let's get up! Today will be a wonderful day for you. Please enjoy today as much as you can!

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